フェムテックで注目！ケーゲルチェアが骨盤底筋に効く理由

2025年7月9日

近年、「フェムテック（女性の健康技術）」の注目が高まる中で、女性特有の悩みを解決するアイテムとしてケーゲルチェアが話題を集めています。日常生活の中で意識しにくい骨盤底筋のトレーニングですが、正しいアプローチを行うことで、体調改善や美容効果にもつながることが期待されています。今回は、エステサロンBloom銀座本店が提供している最新のケーゲルチェアについて、その効果や使い方、骨盤底筋にしっかり効く理由を詳しくご紹介します。

骨盤底筋の役割と女性の健康

骨盤底筋は骨盤の底を支える筋肉群であり、骨盤内の臓器を正しい位置に保つ役割を担っています。加齢や出産、運動不足、過度なストレスなどにより、この筋肉は弱くなりやすく、尿漏れや姿勢の崩れ、代謝の低下、さらには美しいボディラインの維持にも影響を与えることがあります。

骨盤底筋の役割と女性への影響

骨盤底筋は尿道や膣、直腸の周囲に位置し、尿や便をコントロールするだけでなく、姿勢の安定や腰痛の予防にも役立っています。特に妊娠・出産経験のある女性にとっては、骨盤底筋をしっかりと鍛えることが健康維持に直結します。弱くなると尿漏れや骨盤臓器脱などのトラブルを引き起こすリスクが高まるため、日頃からのケアが重要です。

また、骨盤底筋は体幹部のインナーマッスルの一部として、代謝を促し、全身の血流やリンパの流れを改善する働きもあります。このため、骨盤底筋を強化すれば、冷えやむくみ、ぽっこり下腹の解消にも効果が期待され、美容面でも注目されています。

ケーゲル運動の効果と課題

公園でジョギングを楽しむ女性の笑顔。タオルを肩に掛け、運動に励んでいる様子。周囲は緑に囲まれている。

ケーゲル運動は骨盤底筋を意識的に締めたり緩めたりするトレーニング方法で、自宅でも簡単にできるセルフケアとして知られています。正しく続けることで、骨盤底筋の強化に効果的ですが、その反面「正しい筋肉を使えているのかわかりにくい」「毎日続けるのが難しい」といった課題がありました。

継続の難しさと効果の見えづらさ

多くの方がケーゲル運動に挑戦しても、どの筋肉を使うのかが感覚的にわかりづらく、効果を実感しにくいため途中で挫折してしまうケースが少なくありません。また、筋肉の状態や負荷の違いから個人差も大きく、効果的にトレーニングするためには専門的な知識や継続したケアが求められます。

さらに、間違った姿勢や方法で続けると、逆に筋肉に負担をかけたり、効果が出にくくなったりすることもあります。こうした問題を解決できるのが最新のケーゲルチェアです。

Bloom銀座本店のケア体験

エステサロンBloom銀座本店では、最新のフェムテック機器としてケーゲルチェアを導入し、多くのお客様に体験いただいております。日常の忙しさでなかなか骨盤底筋を意識できない方、高齢や出産後の体調ケアに不安を感じている方におすすめです。

安全で快適なプライベート空間

完全個室でリラックスできる空間の中、しっかりとしたカウンセリングを経て、一人ひとりに最適なケアプランをご提案しています。施設内は清潔感があり、経験豊富なスタッフが丁寧に対応しますので、初めての方も安心してご利用いただけます。

また、施術以外にも骨盤底筋に関するアドバイスや日常生活での意識の持ち方など、幅広くサポートを行っています。エンダモロジーやサーモシェイプと組み合わせることで、より高い美容・健康効果が期待できるのも当店ならではの特徴です。

忙しい方でも続けやすいケアメニュー

Bloomでは、短時間のセッションから長時間たっぷりのコースまで幅広く用意しているため、無理なくスケジュールに合わせてご利用いただけます。1回の施術でしっかりとした変化を感じられる内容が多く、効果を感じやすいことも好評です。

さらに体験コースや初回限定のプランもご用意しているため、まずはお試しでケーゲルチェアの効果を実感することも可能。女性専用サロンなので、デリケートな悩みも気軽に相談できる環境が整っています。

まとめ

骨盤底筋の健康は女性の生活の質や美容に大きく影響します。自己流のトレーニングでは効果が出にくかったり続けられない場合も多い一方、最新のケーゲルチェアは専門的な刺激を骨盤底筋に直接与えるため、効率良く筋力強化を目指せます。Bloom銀座本店では、女性の体に寄り添ったケアを提供し、快適で効果的なトレーニング環境を整えてお待ちしております。

日々の健康や美容のために、ぜひ一度ビーターされたケーゲルチェア体験を検討してみてはいかがでしょうか。専門スタッフが丁寧にサポートいたしますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。